Здоровый сон

Чтобы каждое утро было добрым!

Был сложный день, силы на исходе? Кажется, что стоит только прилечь – и сразу уснете. И вот уже голова на подушке, а выключиться не получается. Совсем! Вы долго не можете уснуть, а утром чувствуете себя разбитым. У каждого свои причины, но вопрос некачественного сна в современном мире стоит очень остро. И речь не только о бессоннице, а о нарушении сна и неправильном протекании важных для организма процессов, пока человек спит. Хороший сон – важная база здоровья, красоты, активности и бодрости. Что происходит, когда мы ложимся спать в разное время, когда спим меньше, чем требует организм? Вялость и сонливость – лишь небольшая часть проблем. Происходит увеличение нагрузки на эндокринную и нервную системы, с которой они не справляются. Организм не успевает выработать нужные гормоны во время сна, что влечет за собой болезни сердца, диабет и инсульт. Понижается скорость реакции, сложно формулировать мысли, появляются проблемы со зрением. К нормализации сна нужно подходить в несколько этапов: «Детокс», «Антистресс» и «Здоровый сон», который поможет организму избавиться от чувства тревожности, расслабиться, спокойно засыпать и качественно отдыхать до пробуждения. Продолжительность основного курса – 30 дней. Хотите закрепить результат и усилить эффект? Пройдите закрепляющий этап. Подробная информация обо всех этапах с рекомендациями по применению продуктов – в разделе «Рецепты красоты и здоровья».